水在地下，山在地上，而地下之水能穿越层层妨碍，于山上渗出，汇成股股清泉，从石缝中涌出，清凉甜美，沁人心扉，干渴之时，饮上一口，妙不*伦，那股清凉的舒畅从头一直到脚，仿佛入于仙界。
有活性山泉水的山，必定林木茂密，生气勃勃，活力勃勃，鸟之鸣叫，不绝于耳。活力由山泉水而生。而但凡光秃秃的山，必定无山泉水。人之身体，脊柱为一身之支柱，正如屹立之山。人体下焦，为水之所居，正如地下之水层；头为一身之至高处。下焦之水，如能透过脊柱，升达头顶，也会汇成清泉流动。舌抵上腭，清泉顺流而下，溢满口中，一般地寒冷、清澈、甜美，汩汩咽入丹田之中，天然真气氤氲，气定神凝。
人身气机循环，子时阳气初生，一阳透出而向上；午时一阴生，气聚液生而润下。阳升之时助其阳，阴生之时滋其阴。海底红日升，绝顶甘露降。则自身气机天然愈来愈旺，不亦长生之道乎。
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